КОГДА
В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ВЫ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ СМЕЯЛИСЬ ОТ ДУШИ?
В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ВЫ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ СМЕЯЛИСЬ ОТ ДУШИ?
«День внутреннего ребенка» - это легкий игровой тренинг, цель которого - сбросить накопленное напряжение и вернуть радость в повседневную жизнь 😀
Для кого?
Для взрослых людей, которые хотят перезагрузится, сбросить усталость, весело и полезно провести время.
Что будем делать?
Очень много смеяться! Ошибаться без чувства вины. Попадать в трудные ситуации и находить решение. Будем проживать чувства и эмоции, которые в жизни мы обычно не выражаем и получать на это положительный отклик.
Наш ум и тело запомнят: «Что бы не происходило - со мной все в порядке».
Какой результат?
Для вашей жизнерадостности: во время тренинга происходит высвобождение огромного количества напряжения и застрявших эмоций из нашей нервной системы, что открывает возможность испытывать радость.
Для бизнеса и карьеры: ваши сотрудники, коллеги и партнеры увидят в вас человека, которому хочется помогать и содействовать в достижении ваших целей.
Для отношений: вам будет проще делиться с партнером и своими реальными переживаниями, убрать притворство и напряжение в отношениях. Ваши дети, глядя на вас, будут перенимать этот положительный пример.
Для вашей проявленности: приняв себя в проявлении разных чувств, вы сможете выходить в мир «без масок», оставаясь самим собой. Ваша расслабленность и естественность станет ключиком к сердцам вашей аудитории.
Для жизни на 100%: когда вы принимаете себя таким, какой вы есть, другие люди оказываются на вашей стороне в достижении любых ваших целей!
Для взрослых людей, которые хотят перезагрузится, сбросить усталость, весело и полезно провести время.
Что будем делать?
Очень много смеяться! Ошибаться без чувства вины. Попадать в трудные ситуации и находить решение. Будем проживать чувства и эмоции, которые в жизни мы обычно не выражаем и получать на это положительный отклик.
Наш ум и тело запомнят: «Что бы не происходило - со мной все в порядке».
Какой результат?
Для вашей жизнерадостности: во время тренинга происходит высвобождение огромного количества напряжения и застрявших эмоций из нашей нервной системы, что открывает возможность испытывать радость.
Для бизнеса и карьеры: ваши сотрудники, коллеги и партнеры увидят в вас человека, которому хочется помогать и содействовать в достижении ваших целей.
Для отношений: вам будет проще делиться с партнером и своими реальными переживаниями, убрать притворство и напряжение в отношениях. Ваши дети, глядя на вас, будут перенимать этот положительный пример.
Для вашей проявленности: приняв себя в проявлении разных чувств, вы сможете выходить в мир «без масок», оставаясь самим собой. Ваша расслабленность и естественность станет ключиком к сердцам вашей аудитории.
Для жизни на 100%: когда вы принимаете себя таким, какой вы есть, другие люди оказываются на вашей стороне в достижении любых ваших целей!
Что будет на тренинге?
Смотрите👇
Откуда у нас берется напряжение?
Главная причина накопленного напряжения - непрожитые эмоции. В социуме мы выучиваемся демонстрировать только социально одобряемые эмоции, а остальное глушим у себя внутри. Эти эмоции переполняют нашу нервную систему и загоняют нас в состояние постоянного стресса.
Смех - естественный способ сбрасывать напряжение!
Игры, в которые мы играем на тренинге, разработаны ведущими европейскими психологами-игропрактиками. В таких играх мы не только сбрасываем напряжение, но и учимся не накапливать его впредь.
Проживание эмоций во время игры дает нам новый опыт и формирует новые нейронные связи, что позволяет затем экологично проживать эти эмоции в реальной жизни. А значит - накапливать меньше напряжения и становиться более счастливыми и жизнерадостными ☺️
Главная причина накопленного напряжения - непрожитые эмоции. В социуме мы выучиваемся демонстрировать только социально одобряемые эмоции, а остальное глушим у себя внутри. Эти эмоции переполняют нашу нервную систему и загоняют нас в состояние постоянного стресса.
Смех - естественный способ сбрасывать напряжение!
Игры, в которые мы играем на тренинге, разработаны ведущими европейскими психологами-игропрактиками. В таких играх мы не только сбрасываем напряжение, но и учимся не накапливать его впредь.
Проживание эмоций во время игры дает нам новый опыт и формирует новые нейронные связи, что позволяет затем экологично проживать эти эмоции в реальной жизни. А значит - накапливать меньше напряжения и становиться более счастливыми и жизнерадостными ☺️
Более 15 лет я руководил командами в бизнесе и на государственных должностях. И уже более 6 лет занимаюсь коучингом и писхотерапевтической работой с людьми. Я убежден, что лучшие результаты приходят к нам не через напряжение, а через легкость и нахождение в потоке.
Во время обучения в Институте Хоффмана я впервые столкнулся с терапевтическими играми, которые покорили мою душу и сердце! Я продолжил исследовать эту тему и нашел тот самый ключик к легкости! Теперь я готов передать этот ключик вам 🤗
Александр Булдаков
Ведущий тренинга, коуч, психолог, предприниматель
Как проходит тренинг?
Тренинг состоит из двух теоретических блоков (чтобы ваш мозг понимал, что происходит) и трех игровых блоков (где мы сбрасываем напряжение, проживаем эмоции и записываем в тело новый опыт).
- Теоретический блок10:30 - 11:00Концепция внутреннего ребенка в психотерапии.
Эмоции и жизнерадостность.
Создание новых нейронных связей через новый опыт. - Терапевтические игры11:00 - 13:00Этот блок полностью посвящен жизнерадостности: играем и очень много смеемся 😅
- Обед!13:00 - 14:00Можно сходить в близлежащие кафешки или заказать доставку.
- Теоретический блок14:00 - 14:30Грусть, гнев, беспомощность: как мы блокируем эти эмоции и как это влияет на жизнерадостность.
- Терапевтические игры14:30 - 15:30В этом блоке работаем вперемешку со всеми эмоциями: веселимся, грустим, ругаемся, смеемся друг над другом 😀
- Блок индивидуальной работы15:30 - 18:00Вы на сцене, а остальные участники в зрительном зале (по желанию, заставлять не будем 😀).
Прокачиваем уверенность в себе и учимся экологично проживать эмоции в социуме. - Подведение итогов18:00 - 18:30Вспоминаем все произошедшее за день, делимся открытиями. Интегрируем полученный опыт для его применения в реальной жизни.
Забронировать место
Выберите ваш город и дату тренинга.
Если подходящей даты нет в списке, забронируйте место в листе ожидания, и мы свяжемся с вами, как только появятся свободные даты.
Если подходящей даты нет в списке, забронируйте место в листе ожидания, и мы свяжемся с вами, как только появятся свободные даты.
Пока не понимаете, нужен ли вам тренинг? Хотите узнать больше?
Подписывайтесь на Telegram-канал, там я пишу про эмоции и делюсь разными полезными штуками.
Также в канале есть шпаргалка по эмоциям. Она хорошо помогает, если вдруг у вас внутри что-то происходит, но вы не можете понять, что конкретно.
Забронировать место
Внесите пожалуйста свои данные и выберите город, мы свяжемся с вами, как только появятся свободные даты.
Нажимая кнопку "Отправить", вы соглашаетесь на обработку персональных данных и принимаете Политику конфиденциальности
Забронировать место
Тренинг «День внутреннего ребенка»
г. Киров, 12 октября 2024 г.
г. Киров, 12 октября 2024 г.
Нажимая кнопку "Отправить", вы соглашаетесь на обработку персональных данных и принимаете Политику конфиденциальности
Забронировать место
Тренинг «День внутреннего ребенка»
Москва, 15 декабря 2024 г.
Пространство "Альфа-зет", 3-й Самотечный пер. д. 11/1.
Москва, 15 декабря 2024 г.
Пространство "Альфа-зет", 3-й Самотечный пер. д. 11/1.
Нажимая кнопку "Отправить", вы соглашаетесь на обработку персональных данных и принимаете Политику конфиденциальности
Забронировать место
Тренинг «День внутреннего ребенка»
Москва, 8 декабря 2024 г.
Москва, 8 декабря 2024 г.
Нажимая кнопку "Отправить", вы соглашаетесь на обработку персональных данных и принимаете Политику конфиденциальности
Забронировать место
Тренинг «День внутреннего ребенка»
г. Киров, 16 февраля 2025 г.
г. Киров, 16 февраля 2025 г.
Нажимая кнопку "Отправить", вы соглашаетесь на обработку персональных данных и принимаете Политику конфиденциальности
Забронировать место
Тренинг «День внутреннего ребенка»
Сочи, 27 октября 2024 г.
Сочи, 27 октября 2024 г.
Нажимая кнопку "Отправить", вы соглашаетесь на обработку персональных данных и принимаете Политику конфиденциальности
Запись в лист ожидания
Тренинг «День внутреннего ребенка»
г. Киров
На этот тренинг уже нет свободных мест, но они могут появиться, так как не все брони подтверждены.
Мы свяжемся с вами сразу, как только появится место, либо согласуем с вами другую удобную дату.
г. Киров
На этот тренинг уже нет свободных мест, но они могут появиться, так как не все брони подтверждены.
Мы свяжемся с вами сразу, как только появится место, либо согласуем с вами другую удобную дату.
Нажимая кнопку "Отправить", вы соглашаетесь на обработку персональных данных и принимаете Политику конфиденциальности